高血圧

症状

高血圧症は、別名「サイレントキラー（静かな殺し屋）」と呼ばれ、自覚症状がありません。
目安として、「収縮期血圧が１４０ｍｍＨｇ以上」か「拡張期血圧が９０ｍｍＨｇ以上」の場合を高血圧としています。

原因

・塩分の摂りすぎ
・運動不足
・肥満
・アルコール
・タバコ
・ストレス

予防方法

・食生活の改善
・適度な運動
・禁酒、禁煙

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