生活習慣病の原因

生活習慣病になる原因の中で5つの大きな要因です。
　(1)食習慣
　(2)運動不足
　(3)ストレス
　(4)喫煙
　(5)飲酒
上記の5つに気をつけて生活習慣を改善していくことによって生活習慣病に罹ることは激減します。
それと、家系に生活習慣病を患ってる方がいるからといって、遺伝によって生活習慣病になる可能性は低いです。ただし、生活を共にしている方が生活習慣病を患ってるケースで、同じような食生活になりやすいために生活習慣病が家系全般に多いということがあります。

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